Zapraszam Was na kolejną porcję ćwiczeń:)
Ćwiczenie wzmacniające mięśnie warg
Nadymamy policzki i zatrzymujemy powietrze w jamie ustnej na około 4 -5 sekund, w tym czasie oddychamy przez nos bez zmiany położenia warg i policzków.
Ćwiczenie języka
Otwieramy buzię i dotykamy czubkiem języka na przemian ostatnich górnych zębów, raz z lewej, raz z prawej strony.
Ćwiczenie podniebienia miękkiego
Chuchamy na lustro i rysujemy obrazki.
Ćwiczenie oddechowe
Zdmuchujemy świecę, stopniowo zwiększamy odległość ust od świecy, pamiętamy o wdechu nosem.
Drugi wariant tego ćwiczenia polega na delikatnym wypuszczaniu strumienia powietrza tak, aby płomień świecy się poruszał ale nie gasł.
POWODZENIA!