Zapraszam Was na kolejną porcję ćwiczeń:)

Ćwiczenie wzmacniające mięśnie warg

Nadymamy policzki i zatrzymujemy powietrze w jamie ustnej na około 4 -5 sekund, w tym czasie oddychamy przez nos bez zmiany położenia warg i policzków.

Ćwiczenie języka

Otwieramy buzię i dotykamy czubkiem języka na przemian ostatnich górnych zębów, raz z lewej, raz z prawej strony.

Ćwiczenie podniebienia miękkiego

Chuchamy na lustro i rysujemy obrazki.

Ćwiczenie oddechowe

Zdmuchujemy świecę, stopniowo zwiększamy odległość ust od świecy, pamiętamy o wdechu nosem.

Drugi wariant tego ćwiczenia polega na delikatnym wypuszczaniu strumienia powietrza tak, aby płomień świecy się poruszał ale nie gasł.

POWODZENIA!